Neat + Allenamento

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Sai cos’è il NEAT?

È il dispendio energetico che deriva da tutte le attività quotidiane non legate all’esercizio fisico strutturato: salire le scale, camminare, fare le pulizie, muoversi durante il lavoro.

Ma cosa succede se lo abbini all’allenamento in palestra? Il tuo corpo lavora di più, brucia più calorie e resta attivo anche fuori dalla sala pesi! Lo stile di vita fuori dalla palestra incide sul tuo NEAT e ti aiuta a migliorare la forma fisica, il metabolismo e il benessere generale.

Piccole azioni, grandi risultati. Allenamento e NEAT: la combo perfetta per uno stile di vita attivo e sostenibile!