Proteine: non sono tutte uguali
Aggiornamento: 2 mar
Conta la fonte, non solo i grammi.
Animali e vegetali differiscono per qualità, digeribilità e densità proteica.⠀⠀
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🔹 Obiettivi sportivi avanzati → scelte mirate
🔹 Allenamento amatoriale → giusto mix⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Per maggiori approfondimenti: Andrea Pileri Nutrisport
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