Allenarsi d’estate: sì o no?
- Ila91
- 21 mag
- Tempo di lettura: 1 min
Aggiornamento: 14 set
Con l’arrivo del caldo il corpo cambia… e anche l’allenamento deve adattarsi!
In questo carosello ti spieghiamo cosa succede al fisico con le alte temperature e come continuare ad allenarti in sicurezza ed efficacia.
Idratazione, orari intelligenti e qualche piccolo accorgimento ti aiuteranno a non perdere il ritmo nemmeno sotto il sole!
Che tu resti in città o sia già in modalità vacanza, muoverti fa bene tutto l’anno. Raccontaci: come cambia il tuo allenamento con l’arrivo dell’estate?
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